Сколько калорий в Омлет с печенью и яйцом?
Омлет с печенью и яйцом содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 10,1г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с печенью и яйцом
Пищевая ценность Омлет с печенью и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с печенью и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 110г | 154,5 ккал | 10,9г | 11,8г | 1,4г |
| Куриная печень тушеная | 30г | 166,7 ккал | 21,7г | 8,3г | 1,7г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 23,3г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Чай зеленый | 250г | 1,2 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Омлет с печенью и яйцом
Как Омлет с печенью и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с печенью и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с печенью и яйцом
Сколько калорий в Омлет с печенью и яйцом?
Полная порция Омлет с печенью и яйцом содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 59,6 ккал.
Подходит ли Омлет с печенью и яйцом для похудения?
Омлет с печенью и яйцом имеет низкую калорийность — 59,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с печенью и яйцом?
Порция Омлет с печенью и яйцом содержит около 25,8г белка при общем весе порции 555г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с печенью и яйцом?
Проще всего отслеживать Омлет с печенью и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с печенью и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с крабовым салатом | 240г | 270.0 | 23,1г | -61 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | +54 kcal, меньше белка |
| Домашний донер с яйцом | 300г | 431.5 | 19,6г | +100 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и яйцом | 295г | 350.0 | 29,4г | +19 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | +54 kcal, меньше белка |