Сколько калорий в Лепешка и салат с курицей?
Лепешка и салат с курицей содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 60г углеводов и 30,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка и салат с курицей
Пищевая ценность Лепешка и салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка и салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пита | 94г | 275,5 ккал | 8,5г | 1,1г | 56,4г |
| Куриное филе гриль | 60г | 166,7 ккал | 31,7г | 4,2г | 0г |
| Листья салата Романо | 40г | 30 ккал | 2г | 0,3г | 6,3г |
| Морковь по-корейски | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Соус на основе греческого йогурта и горчицы | 25г | 128 ккал | 8г | 8г | 8г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Лепешка и салат с курицей
Как Лепешка и салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 30,2г | 60% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка и салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка и салат с курицей
Сколько калорий в Лепешка и салат с курицей?
Полная порция Лепешка и салат с курицей содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 264г. На 100 грамм это составляет 157,2 ккал.
Подходит ли Лепешка и салат с курицей для похудения?
Лепешка и салат с курицей имеет умеренную калорийность — 157,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лепешка и салат с курицей?
Порция Лепешка и салат с курицей содержит около 30,2г белка при общем весе порции 264г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка и салат с курицей?
Проще всего отслеживать Лепешка и салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка и салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя шаурма | 360г | 556.0 | 43,9г | +141 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 260г | 428.0 | 29г | +13 kcal, меньше белка |
| Сендвич ролл с курицей | 230г | 438.0 | 32,6г | +23 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 250г | 368.0 | 24,5г | -47 kcal, меньше белка |
| Курица с тортильей | 320г | 471.0 | 45,7г | +56 kcal, больше белка |