Сколько калорий в Шоколад?
Шоколад содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 16,2г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколад
Пищевая ценность Шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молочный шоколад | 30г | 540 ккал | 7г | 33г | 54г |
Откуда берутся калории в Шоколад
Как Шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколад
Сколько калорий в Шоколад?
Полная порция Шоколад содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 540 ккал.
Подходит ли Шоколад для похудения?
Шоколад имеет высокую калорийность — 540 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколад?
Порция Шоколад содержит около 2,1г белка при общем весе порции 30г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколад?
Проще всего отслеживать Шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадная конфета | 12г | 64.0 | 0,9г | -98 kcal, меньше белка |
| Шоколадная медаль | 15г | 80.0 | 1г | -82 kcal, меньше белка |
| Шоколадная монета | 10г | 54.0 | 0,7г | -108 kcal, меньше белка |
| Шоколадная монета | 25г | 134.0 | 1,8г | -28 kcal, меньше белка |
| Шоколадная белка | 25г | 134.0 | 1,6г | -28 kcal, меньше белка |