Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 758 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 51,5г жиров, 29,2г углеводов и 44,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (бедро с кожей) | 220г | 210 ккал | 19г | 15г | 0г |
| Картофель фри | 70г | 280 ккал | 2г | 14,3г | 35,7г |
| Салат (огурцы, помидоры, редис, масло) | 100г | 55 ккал | 1,2г | 3,5г | 4,2г |
| Масло растительное (в салате) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 758 ккал | 38% |
| Белки | 44,4г | 89% |
| Жиры | 51,5г | 79% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 758 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 191,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 191,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 44,4г белка при общем весе порции 395г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 555г | 528.0 | 35,9г | -230 kcal, меньше белка |
| Рыба с картофелем | 550г | 755.0 | 70г | -3 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 470г | 434.0 | 28г | -324 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 523.0 | 50г | -235 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 440г | 590.0 | 51г | -168 kcal, больше белка |