Сколько калорий в Сочник с творогом?
Сочник с творогом содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 34,3г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочник с творогом
Пищевая ценность Сочник с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочник с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная высшего сорта | 30г | 342 ккал | 10,3г | 1,3г | 70,6г |
| Творог 9% | 30г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Сахар-песок | 12г | 399 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
| Сливочное масло 82.5% | 8г | 717 ккал | 0,5г | 80г | 0,6г |
| Сметана 15% | 5г | 162 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Сочник с творогом
Как Сочник с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 263 ккал | 13% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 34,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочник с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочник с творогом
Сколько калорий в Сочник с творогом?
Полная порция Сочник с творогом содержит примерно 263 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 309,5 ккал.
Подходит ли Сочник с творогом для похудения?
Сочник с творогом имеет высокую калорийность — 309,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочник с творогом?
Порция Сочник с творогом содержит около 8,1г белка при общем весе порции 85г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочник с творогом?
Проще всего отслеживать Сочник с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочник с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочень с творогом | 200г | 597.9 | 19,3г | +334 kcal, больше белка |
| Половина гаты | 16г | 69.8 | 0,8г | -193 kcal, меньше белка |
| Сочники с творогом | 160г | 474.3 | 16г | +211 kcal, больше белка |
| Пирог со смородиной | 150г | 473.0 | 7г | +210 kcal, меньше белка |
| Ванильный пирог | 120г | 436.0 | 8г | +173 kcal, меньше белка |