Сколько калорий в Кешью?
Кешью содержит 44 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 2,4г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кешью
Пищевая ценность Кешью на 100 грамм
Что входит в состав Кешью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кешью | 8г | 550 ккал | 17,5г | 43,8г | 30г |
Откуда берутся калории в Кешью
Как Кешью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 44 ккал | 2% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 2,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кешью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кешью
Сколько калорий в Кешью?
Полная порция Кешью содержит примерно 44 ккал. Общий вес порции составляет около 8г. На 100 грамм это составляет 550 ккал.
Подходит ли Кешью для похудения?
Кешью имеет высокую калорийность — 550 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кешью?
Порция Кешью содержит около 1,4г белка при общем весе порции 8г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кешью?
Проще всего отслеживать Кешью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кешью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Орехи кешью | 7г | 38.7 | 1,3г | -5 kcal, меньше белка |
| Орехи кешью | 25г | 138.0 | 4,5г | +94 kcal, больше белка |
| Орехи кешью | 100г | 553.0 | 18,2г | +509 kcal, больше белка |
| кешью | 30г | 188.1 | 5,2г | +144 kcal, больше белка |
| Кешью | 12г | 124.0 | 4г | +80 kcal, больше белка |