Сколько калорий в Оладьи?
Оладьи содержит 545,4 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,9г жиров, 56,7г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи
Пищевая ценность Оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи классические (4 шт) | 200г | 230 ккал | 5,5г | 10,5г | 28г |
| Сметана 20% | 20г | 206 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 5г | 884 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Оладьи
Как Оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545,4 ккал | 27% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 29,9г | 46% |
| Углеводы | 56,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи
Сколько калорий в Оладьи?
Полная порция Оладьи содержит примерно 545,4 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 242,4 ккал.
Подходит ли Оладьи для похудения?
Оладьи имеет умеренную калорийность — 242,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи?
Порция Оладьи содержит около 11,5г белка при общем весе порции 225г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи?
Проще всего отслеживать Оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи | 250г | 678.0 | 15г | +132 kcal, больше белка |
| Оладьи | 170г | 505.9 | 11,2г | -39 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 245г | 498.0 | 29,4г | -47 kcal, больше белка |
| Жареные пельмени со сметаной | 250г | 704.0 | 21г | +158 kcal, больше белка |
| Жареные пельмени со сметаной | 265г | 768.0 | 18,8г | +222 kcal, больше белка |