Сколько калорий в Курица на гриле?
Курица на гриле содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 2г углеводов и 75,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица на гриле
Пищевая ценность Курица на гриле на 100 грамм
Что входит в состав Курица на гриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 300г | 165 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Растительное масло (маринад) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 200 ккал | 10г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Курица на гриле
Как Курица на гриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 75,5г | 151% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица на гриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица на гриле
Сколько калорий в Курица на гриле?
Полная порция Курица на гриле содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 188,9 ккал.
Подходит ли Курица на гриле для похудения?
Курица на гриле имеет умеренную калорийность — 188,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица на гриле?
Порция Курица на гриле содержит около 75,5г белка при общем весе порции 315г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 151% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица на гриле?
Проще всего отслеживать Курица на гриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 250г | 466.0 | 80г | -129 kcal, больше белка |
| Шашлык из курицы | 245г | 382.3 | 47,6г | -212 kcal, меньше белка |
| Куриная соломка | 27г | 51.0 | 5г | -544 kcal, меньше белка |
| Куриное филе гриль | 100г | 181.0 | 30г | -414 kcal, меньше белка |
| Куриная отбивная | 150г | 303.0 | 32г | -292 kcal, меньше белка |