Сколько калорий в Флэт Уайт овсяный?
Флэт Уайт овсяный содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 14,8г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Флэт Уайт овсяный
Пищевая ценность Флэт Уайт овсяный на 100 грамм
Что входит в состав Флэт Уайт овсяный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эспрессо | 60г | 10 ккал | 0,3г | 0,2г | 1,3г |
| Овсяное молоко (Starbucks) | 200г | 60 ккал | 1г | 3г | 7г |
Откуда берутся калории в Флэт Уайт овсяный
Как Флэт Уайт овсяный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Флэт Уайт овсяный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Флэт Уайт овсяный
Сколько калорий в Флэт Уайт овсяный?
Полная порция Флэт Уайт овсяный содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 48,5 ккал.
Подходит ли Флэт Уайт овсяный для похудения?
Флэт Уайт овсяный имеет низкую калорийность — 48,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Флэт Уайт овсяный?
Порция Флэт Уайт овсяный содержит около 2,2г белка при общем весе порции 260г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Флэт Уайт овсяный?
Проще всего отслеживать Флэт Уайт овсяный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Флэт Уайт овсяный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капучино на овсяном | 255г | 143.0 | 2,5г | +17 kcal, больше белка |
| Капучино на кокосовом | 360г | 163.2 | 1,6г | +37 kcal, меньше белка |
| Латте на кокосовом | 230г | 41.0 | 0,3г | -85 kcal, меньше белка |
| Капучино на кокосовом | 100г | 52.0 | 0г | -74 kcal, меньше белка |
| Латте 0.3 | 300г | 111.0 | 7,6г | -15 kcal, больше белка |