Сколько калорий в Жареный онигири?
Жареный онигири содержит 881 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 84г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный онигири
Пищевая ценность Жареный онигири на 100 грамм
Что входит в состав Жареный онигири
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Творожный сыр | 40г | 340 ккал | 6г | 33г | 4г |
| Панировка панко и фритюр | 30г | 350 ккал | 10г | 25г | 20г |
| Креветка или снежный краб | 30г | 100 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Соус Унаги | 15г | 166,7 ккал | 1,3г | 0г | 40г |
| Нори | 5г | 300 ккал | 40г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Жареный онигири
Как Жареный онигири вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 881 ккал | 44% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 84г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный онигири
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный онигири
Сколько калорий в Жареный онигири?
Полная порция Жареный онигири содержит примерно 881 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 200,2 ккал.
Подходит ли Жареный онигири для похудения?
Жареный онигири имеет умеренную калорийность — 200,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный онигири?
Порция Жареный онигири содержит около 36г белка при общем весе порции 440г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный онигири?
Проще всего отслеживать Жареный онигири с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный онигири сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суши с креветкой | 205г | 376.0 | 14,7г | -505 kcal, меньше белка |
| Онигири с семгой | 120г | 197.0 | 9,4г | -684 kcal, меньше белка |
| Эби темпура маки | 320г | 586.0 | 16г | -295 kcal, меньше белка |
| Ролл манго креветка | 34г | 53.0 | 1г | -828 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 91г | 147.0 | 6,9г | -734 kcal, меньше белка |