Сколько калорий в Эби темпура маки?
Эби темпура маки содержит 586 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 72г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эби темпура маки
Пищевая ценность Эби темпура маки на 100 грамм
Что входит в состав Эби темпура маки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (отварной) | 154г | 139,6 ккал | 2,6г | 0,6г | 29,9г |
| Креветка в темпуре | 77г | 279,2 ккал | 10,4г | 18,2г | 19,5г |
| Сливочный сыр | 38г | 252,6 ккал | 5,3г | 23,7г | 2,6г |
| Огурец свежий | 32г | 15,6 ккал | 0г | 0г | 3,1г |
| Лист нори | 3г | 200 ккал | 33,3г | 0г | 33,3г |
| Соус Унаги и кунжут | 17г | 288,2 ккал | 5,9г | 5,9г | 47,1г |
Откуда берутся калории в Эби темпура маки
Как Эби темпура маки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 586 ккал | 29% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эби темпура маки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эби темпура маки
Сколько калорий в Эби темпура маки?
Полная порция Эби темпура маки содержит примерно 586 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 183,1 ккал.
Подходит ли Эби темпура маки для похудения?
Эби темпура маки имеет умеренную калорийность — 183,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Эби темпура маки?
Порция Эби темпура маки содержит около 16г белка при общем весе порции 320г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эби темпура маки?
Проще всего отслеживать Эби темпура маки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эби темпура маки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Окинава | 229г | 380.0 | 12г | -206 kcal, меньше белка |
| Ролл Креветка 1000 островов | 105г | 186.0 | 6г | -400 kcal, меньше белка |
| Ролл с рыбой | 98г | 176.0 | 9г | -410 kcal, меньше белка |
| Суши с креветкой | 205г | 376.0 | 14,7г | -210 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 350г | 561.0 | 32,8г | -25 kcal, больше белка |