Сколько калорий в борщ с говядиной?
борщ с говядиной содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 26г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции борщ с говядиной
Пищевая ценность борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| свекла вареная | 250г | 18 ккал | 0,6г | 0г | 4г |
| картофель вареный | 100г | 20 ккал | 2г | 0,1г | 4г |
| морковь вареная | 50г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| лук репчатый | 30г | 50 ккал | 1,3г | 0г | 10г |
| капуста квашеная | 200г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
| растительное масло | 15г | 266,7 ккал | 0г | 26,7г | 6,7г |
| сметана 15% | 20г | 200 ккал | 5г | 20г | 5г |
| говядина вареная | 150г | 100 ккал | 13,3г | 6,7г | 0г |
Откуда берутся калории в борщ с говядиной
Как борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о борщ с говядиной
Сколько калорий в борщ с говядиной?
Полная порция борщ с говядиной содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 815г. На 100 грамм это составляет 42,9 ккал.
Подходит ли борщ с говядиной для похудения?
борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 42,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в борщ с говядиной?
Порция борщ с говядиной содержит около 27г белка при общем весе порции 815г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с говядиной | 200г | 253.0 | 17г | -97 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем и луком | 300г | 432.0 | 37,3г | +82 kcal, больше белка |
| Борщ | 720г | 400.0 | 26,8г | +50 kcal, меньше белка |
| Суп с лапшой и мясом | 420г | 412.0 | 17,3г | +62 kcal, меньше белка |
| Бозбаш | 898г | 220.0 | 15г | -130 kcal, меньше белка |