Сколько калорий в Тефтеля мясная?
Тефтеля мясная содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 11г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтеля мясная
Пищевая ценность Тефтеля мясная на 100 грамм
Что входит в состав Тефтеля мясная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной фарш (говядина и свинина) | 60г | 220 ккал | 16,7г | 15г | 5г |
| Рис отварной | 15г | 133,3 ккал | 0г | 0г | 26,7г |
| Лук репчатый | 11г | 45,5 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Томатный соус | 23г | 82,6 ккал | 0г | 4,3г | 13г |
| Масло растительное (для обжарки) | 4г | 825 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тефтеля мясная
Как Тефтеля мясная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтеля мясная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтеля мясная
Сколько калорий в Тефтеля мясная?
Полная порция Тефтеля мясная содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 114г. На 100 грамм это составляет 183,3 ккал.
Подходит ли Тефтеля мясная для похудения?
Тефтеля мясная имеет умеренную калорийность — 183,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тефтеля мясная?
Порция Тефтеля мясная содержит около 11г белка при общем весе порции 114г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтеля мясная?
Проще всего отслеживать Тефтеля мясная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтеля мясная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тунец с томатами | 380г | 413.0 | 43г | +204 kcal, больше белка |
| Нут с овощами | 310г | 404.9 | 15,2г | +195 kcal, больше белка |
| Спагетти с соусом | 560г | 821.0 | 32,1г | +612 kcal, больше белка |
| Плов с овощами | 335г | 536.0 | 14,6г | +327 kcal, больше белка |
| Голубцы | 250г | 1100.0 | 13г | +891 kcal, больше белка |