Сколько калорий в Оладьи классические?
Оладьи классические содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 30г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи классические
Пищевая ценность Оладьи классические на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи классические
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука высшего сорта | 150г | 220 ккал | 5,4г | 9,5г | 28,3г |
| Кефир 2.5% | 100г | 50 ккал | 2,9г | 2,5г | 4,7г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 148 ккал | 12,6г | 10г | 0,8г |
| Сахар-песок | 20г | 400 ккал | 0г | 0г | 99,5г |
| Подсолнечное масло для жарки | 15г | 900 ккал | 0г | 99,3г | 0г |
| Разрыхлитель и соль | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Оладьи классические
Как Оладьи классические вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи классические
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи классические
Сколько калорий в Оладьи классические?
Полная порция Оладьи классические содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 197,3 ккал.
Подходит ли Оладьи классические для похудения?
Оладьи классические имеет умеренную калорийность — 197,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи классические?
Порция Оладьи классические содержит около 8г белка при общем весе порции 150г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи классические?
Проще всего отслеживать Оладьи классические с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи классические сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи классические | 195г | 447.0 | 12г | +151 kcal, больше белка |
| Оладьи на кефире | 225г | 516.5 | 15,2г | +220 kcal, больше белка |
| Оладьи со сгущенкой | 260г | 468.0 | 12,7г | +172 kcal, больше белка |
| Оладьи на кефире | 130г | 331.3 | 8г | +35 kcal, столько же белка |
| Оладьи из зеленой гречки | 151г | 325.3 | 11,8г | +29 kcal, больше белка |