Сколько калорий в Мини-шаурма с курицей?
Мини-шаурма с курицей содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 28,8г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мини-шаурма с курицей
Пищевая ценность Мини-шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Мини-шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 50г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Куриное филе гриль | 70г | 165,7 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Смесь овощей (капуста, огурец, томат) | 100г | 25 ккал | 1,5г | 0,2г | 4г |
| Чесночный соус (на основе сметаны/майонеза) | 15г | 253,3 ккал | 2г | 25,3г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Мини-шаурма с курицей
Как Мини-шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 28,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мини-шаурма с курицей
Сколько калорий в Мини-шаурма с курицей?
Полная порция Мини-шаурма с курицей содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 126,4 ккал.
Подходит ли Мини-шаурма с курицей для похудения?
Мини-шаурма с курицей имеет низкую калорийность — 126,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мини-шаурма с курицей?
Порция Мини-шаурма с курицей содержит около 23,3г белка при общем весе порции 235г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мини-шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Мини-шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мини-шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 85г | 161.0 | 11г | -136 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 170г | 367.0 | 23,2г | +70 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 210г | 376.0 | 30г | +79 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей Spar | 200г | 380.0 | 16г | +83 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 470.0 | 38,8г | +173 kcal, больше белка |