Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Говядина с картофелем содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 41г углеводов и 44,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем
Пищевая ценность Говядина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 160г | 250 ккал | 25г | 16,3г | 0г |
| Картофель отварной | 180г | 87,2 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Мясной соус | 60г | 100 ккал | 2г | 6,7г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем
Как Говядина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 617 ккал | 31% |
| Белки | 44,8г | 90% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем
Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Полная порция Говядина с картофелем содержит примерно 617 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 154,3 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем для похудения?
Говядина с картофелем имеет умеренную калорийность — 154,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с картофелем?
Порция Говядина с картофелем содержит около 44,8г белка при общем весе порции 400г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | -255 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 50г | 74.0 | 4,2г | -543 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 325г | 188.0 | 13,5г | -429 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина | 180г | 309.0 | 18,5г | -308 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 280г | 512.0 | 27,4г | -105 kcal, меньше белка |