Сколько калорий в Макароны с курицей и овощами?
Макароны с курицей и овощами содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 25г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей и овощами
Пищевая ценность Макароны с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 67г | 156,7 ккал | 4,5г | 1,5г | 29,9г |
| Куриное филе (обжаренное) | 36г | 163,9 ккал | 30,6г | 2,8г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, стручковая фасоль, брокколи) | 31г | 51,6 ккал | 3,2г | 0г | 9,7г |
| Соус (на основе соевого) | 13г | 153,8 ккал | 0г | 7,7г | 23,1г |
| Масло растительное (для жарки) | 3г | 933,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей и овощами
Как Макароны с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей и овощами
Сколько калорий в Макароны с курицей и овощами?
Полная порция Макароны с курицей и овощами содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 151,3 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей и овощами для похудения?
Макароны с курицей и овощами имеет умеренную калорийность — 151,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с курицей и овощами?
Порция Макароны с курицей и овощами содержит около 16г белка при общем весе порции 150г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 327г | 491.0 | 33,9г | +264 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 405г | 563.0 | 34,6г | +336 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 307г | 506.0 | 29,5г | +279 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 260г | 491.0 | 31г | +264 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 295г | 679.0 | 42,1г | +452 kcal, больше белка |