Сколько калорий в Сыр Рикотта?
Сыр Рикотта содержит 28 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 1г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр Рикотта
Пищевая ценность Сыр Рикотта на 100 грамм
Что входит в состав Сыр Рикотта
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Рикотта | 20г | 140 ккал | 10г | 10г | 5г |
Откуда берутся калории в Сыр Рикотта
Как Сыр Рикотта вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 28 ккал | 1% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр Рикотта
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр Рикотта
Сколько калорий в Сыр Рикотта?
Полная порция Сыр Рикотта содержит примерно 28 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Сыр Рикотта для похудения?
Сыр Рикотта имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сыр Рикотта?
Порция Сыр Рикотта содержит около 2г белка при общем весе порции 20г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр Рикотта?
Проще всего отслеживать Сыр Рикотта с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр Рикотта сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рикотта | 70г | 121.8 | 7,7г | +93 kcal, больше белка |
| Сыр Рикотта | 50г | 87.0 | 5,5г | +59 kcal, больше белка |
| Рикотта | 50г | 87.0 | 6г | +59 kcal, больше белка |
| Творог на ложке | 45г | 72.0 | 4г | +44 kcal, больше белка |
| Творог | 25г | 44.0 | 3г | +16 kcal, больше белка |