Сколько калорий в Творог с ветчиной?
Творог с ветчиной содержит 651 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 13,5г углеводов и 84,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ветчиной
Пищевая ценность Творог с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2% | 360г | 105 ккал | 12,2г | 5г | 2,8г |
| Свежая зелень (петрушка/укроп) | 10г | 30 ккал | 3г | 0г | 5г |
| Специи (паприка) | 2г | 300 ккал | 15г | 10г | 50г |
| Ветчина из индейки или курицы | 240г | 110 ккал | 16,7г | 4,2г | 0,8г |
| Грецкий орех очищенный | 30г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с ветчиной
Как Творог с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 651 ккал | 33% |
| Белки | 84,6г | 169% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ветчиной
Сколько калорий в Творог с ветчиной?
Полная порция Творог с ветчиной содержит примерно 651 ккал. Общий вес порции составляет около 642г. На 100 грамм это составляет 101,4 ккал.
Подходит ли Творог с ветчиной для похудения?
Творог с ветчиной имеет низкую калорийность — 101,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ветчиной?
Порция Творог с ветчиной содержит около 84,6г белка при общем весе порции 642г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 169% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ветчиной?
Проще всего отслеживать Творог с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя шаурма | 235г | 410.0 | 18,6г | -241 kcal, меньше белка |
| Тортилья с творогом | 110г | 91.0 | 18,7г | -560 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 480г | 320.0 | 19,9г | -331 kcal, меньше белка |
| Творожная булочка | 328,3г | 337.1 | 33,9г | -313 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 500г | 349.0 | 29г | -302 kcal, меньше белка |