Сколько калорий в Творожная булочка?
Творожная булочка содержит 337,1 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 24,4г углеводов и 33,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная булочка
Пищевая ценность Творожная булочка на 100 грамм
Что входит в состав Творожная булочка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зернистый 5% | 126,67г | 105 ккал | 12г | 5г | 2,8г |
| Яйцо куриное | 16,67г | 147 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Мука рисовая | 20г | 348 ккал | 7г | 0,6г | 79г |
| Ветчина из индейки или свинины | 60г | 150 ккал | 23,3г | 5,8г | 1,7г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 15г | 40 ккал | 3,3г | 0,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Творожная булочка
Как Творожная булочка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337,1 ккал | 17% |
| Белки | 33,9г | 68% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 24,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная булочка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная булочка
Сколько калорий в Творожная булочка?
Полная порция Творожная булочка содержит примерно 337,1 ккал. Общий вес порции составляет около 328,3г. На 100 грамм это составляет 102,7 ккал.
Подходит ли Творожная булочка для похудения?
Творожная булочка имеет низкую калорийность — 102,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная булочка?
Порция Творожная булочка содержит около 33,9г белка при общем весе порции 328,3г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная булочка?
Проще всего отслеживать Творожная булочка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная булочка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами и ветчиной | 320г | 415.0 | 27,8г | +77 kcal, меньше белка |
| Сырники | 294г | 533.0 | 37г | +195 kcal, больше белка |
| Омлет с салатом | 290г | 250.0 | 13,5г | -87 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной и овощами | 300г | 345.0 | 22,2г | +7 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 335г | 407.1 | 31,5г | +70 kcal, меньше белка |