Сколько калорий в Бутерброды с рыбой?
Бутерброды с рыбой содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 24,5г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 50г | 266 ккал | 9г | 3г | 49г |
| Слабосоленая семга | 30г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Масло сливочное | 10г | 750 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Сыр полутвердый | 15г | 346,7 ккал | 25,3г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой
Как Бутерброды с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой?
Полная порция Бутерброды с рыбой содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 304,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой для похудения?
Бутерброды с рыбой имеет высокую калорийность — 304,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой?
Порция Бутерброды с рыбой содержит около 14,3г белка при общем весе порции 105г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 75г | 268.0 | 9,6г | -52 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 145г | 539.0 | 18,7г | +219 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 75г | 218.0 | 10г | -102 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с котлетой | 120г | 330.0 | 19г | +10 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 302.0 | 15г | -18 kcal, больше белка |