Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 22,4г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 27,2г | 1,2г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Белый хлеб (багет) | 40г | 270 ккал | 8г | 1г | 55г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 22,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 357,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 357,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 9,6г белка при общем весе порции 75г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 55г | 202.0 | 6,1г | -66 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 84г | 286.0 | 11г | +18 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 70г | 252.0 | 9,1г | -16 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 199.0 | 8,7г | -69 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой | 105г | 320.0 | 14,3г | +52 kcal, больше белка |