Сколько калорий в Творог с курицей и яйцом?
Творог с курицей и яйцом содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,4г жиров, 10,1г углеводов и 93,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с курицей и яйцом
Пищевая ценность Творог с курицей и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с курицей и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 156,4 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Творог 5% | 200г | 101 ккал | 16,2г | 5г | 3,3г |
| Куриное филе на гриле | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Лук красный | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло оливковое | 4г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с курицей и яйцом
Как Творог с курицей и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 670 ккал | 34% |
| Белки | 93,5г | 187% |
| Жиры | 31,4г | 48% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с курицей и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с курицей и яйцом
Сколько калорий в Творог с курицей и яйцом?
Полная порция Творог с курицей и яйцом содержит примерно 670 ккал. Общий вес порции составляет около 496г. На 100 грамм это составляет 135,1 ккал.
Подходит ли Творог с курицей и яйцом для похудения?
Творог с курицей и яйцом имеет низкую калорийность — 135,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с курицей и яйцом?
Порция Творог с курицей и яйцом содержит около 93,5г белка при общем весе порции 496г. Это 18,9г белка на 100г, что покрывает примерно 187% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с курицей и яйцом?
Проще всего отслеживать Творог с курицей и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с курицей и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шакшука с сыром | 312г | 415.0 | 34,2г | -255 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица с рисом | 238г | 309.0 | 33,5г | -361 kcal, меньше белка |
| Куриное филе гриль | 250г | 466.0 | 80г | -204 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 275г | 366.0 | 50г | -304 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 367г | 343.0 | 52,9г | -327 kcal, меньше белка |