Сколько калорий в Сыр Маасдам Светаево?
Сыр Маасдам Светаево содержит 80,5 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 0г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр Маасдам Светаево
Пищевая ценность Сыр Маасдам Светаево на 100 грамм
Что входит в состав Сыр Маасдам Светаево
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Маасдам Светаево | 23г | 350 ккал | 23,5г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр Маасдам Светаево
Как Сыр Маасдам Светаево вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 80,5 ккал | 4% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр Маасдам Светаево
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр Маасдам Светаево
Сколько калорий в Сыр Маасдам Светаево?
Полная порция Сыр Маасдам Светаево содержит примерно 80,5 ккал. Общий вес порции составляет около 23г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Сыр Маасдам Светаево для похудения?
Сыр Маасдам Светаево имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр Маасдам Светаево?
Порция Сыр Маасдам Светаево содержит около 5,4г белка при общем весе порции 23г. Это 23,5г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр Маасдам Светаево?
Проще всего отслеживать Сыр Маасдам Светаево с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр Маасдам Светаево сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр Маасдам | 20г | 68.0 | 4,8г | -12 kcal, меньше белка |
| Сыр с дырками | 44г | 154.0 | 11г | +73 kcal, больше белка |
| Сыр Маасдам | 30г | 105.0 | 7,5г | +24 kcal, больше белка |
| Сыр Маасдам | 23г | 80.5 | 5,4г | +0 kcal, столько же белка |
| Сырная нарезка | 90г | 315.0 | 23г | +234 kcal, больше белка |