Сколько калорий в Рыба с макаронами?
Рыба с макаронами содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 43г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с макаронами
Пищевая ценность Рыба с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыба запеченная под сыром и майонезом | 110г | 200 ккал | 16,4г | 10г | 10,9г |
| Макароны (спиральки) отварные | 100г | 150 ккал | 5г | 0,5г | 30г |
| Огурец маринованный | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Масло сливочное (в макаронах) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыба с макаронами
Как Рыба с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с макаронами
Сколько калорий в Рыба с макаронами?
Полная порция Рыба с макаронами содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 247г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Рыба с макаронами для похудения?
Рыба с макаронами имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рыба с макаронами?
Порция Рыба с макаронами содержит около 23,2г белка при общем весе порции 247г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с макаронами?
Проще всего отслеживать Рыба с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с сосисками | 400г | 837.0 | 24г | +417 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски и салат | 395г | 541.0 | 20,9г | +121 kcal, меньше белка |
| Рыба с макаронами | 355г | 560.0 | 34,5г | +140 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 305г | 622.0 | 26,6г | +202 kcal, больше белка |
| Суп с лапшой | 412г | 307.0 | 9,2г | -113 kcal, меньше белка |