Сколько калорий в Макароны по-флотски и салат?
Макароны по-флотски и салат содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 51,3г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски и салат
Пищевая ценность Макароны по-флотски и салат на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны вареные | 180г | 157,8 ккал | 5,1г | 1,2г | 25г |
| Фарш говяжий обжаренный | 60г | 186,7 ккал | 16,8г | 13г | 0,8г |
| Сладкий перец и стручковая фасоль | 40г | 30 ккал | 1,5г | 0,3г | 6,5г |
| Салат из морской капусты с морковью | 100г | 45 ккал | 1г | 3,1г | 3,2г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски и салат
Как Макароны по-флотски и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 51,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски и салат
Сколько калорий в Макароны по-флотски и салат?
Полная порция Макароны по-флотски и салат содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 137 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски и салат для похудения?
Макароны по-флотски и салат имеет низкую калорийность — 137 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны по-флотски и салат?
Порция Макароны по-флотски и салат содержит около 20,9г белка при общем весе порции 395г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски и салат?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 370г | 584.0 | 25,1г | +43 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем и морская капуста | 295г | 441.0 | 16,2г | -100 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 305г | 622.0 | 26,6г | +81 kcal, больше белка |
| Паста с вег-фаршем и салаты | 410г | 589.0 | 24,3г | +48 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 270г | 292.0 | 16г | -249 kcal, меньше белка |