Сколько калорий в Миндаль и грецкие орехи?
Миндаль и грецкие орехи содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 6,1г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Миндаль и грецкие орехи
Пищевая ценность Миндаль и грецкие орехи на 100 грамм
Что входит в состав Миндаль и грецкие орехи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 12г | 579,2 ккал | 20,8г | 50г | 21,7г |
| Грецкий орех (ядро) | 25г | 654 ккал | 15,2г | 65,2г | 14г |
Откуда берутся калории в Миндаль и грецкие орехи
Как Миндаль и грецкие орехи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 6,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Миндаль и грецкие орехи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Миндаль и грецкие орехи
Сколько калорий в Миндаль и грецкие орехи?
Полная порция Миндаль и грецкие орехи содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 37г. На 100 грамм это составляет 629,7 ккал.
Подходит ли Миндаль и грецкие орехи для похудения?
Миндаль и грецкие орехи имеет высокую калорийность — 629,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Миндаль и грецкие орехи?
Порция Миндаль и грецкие орехи содержит около 6,3г белка при общем весе порции 37г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Миндаль и грецкие орехи?
Проще всего отслеживать Миндаль и грецкие орехи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Миндаль и грецкие орехи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти орехов | 15г | 94.0 | 2,6г | -139 kcal, меньше белка |
| Миндаль и грецкие орехи | 40г | 250.0 | 7г | +17 kcal, больше белка |
| Грецкие орехи и миндаль | 28г | 177.1 | 4,7г | -55 kcal, меньше белка |
| Горсть орехов | 11г | 67.4 | 2,1г | -165 kcal, меньше белка |
| Миндаль и грецкий орех | 11г | 69.0 | 1,9г | -164 kcal, меньше белка |