Сколько калорий в Балык из курицы?
Балык из курицы содержит 47,3 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 1,4г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Балык из курицы
Пищевая ценность Балык из курицы на 100 грамм
Что входит в состав Балык из курицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Балык из куриной грудки | 45г | 105 ккал | 19г | 2г | 3г |
Откуда берутся калории в Балык из курицы
Как Балык из курицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 47,3 ккал | 2% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Балык из курицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Балык из курицы
Сколько калорий в Балык из курицы?
Полная порция Балык из курицы содержит примерно 47,3 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Балык из курицы для похудения?
Балык из курицы имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Балык из курицы?
Порция Балык из курицы содержит около 8,6г белка при общем весе порции 45г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Балык из курицы?
Проще всего отслеживать Балык из курицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Балык из курицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балык из курицы | 64г | 95.0 | 18г | +47 kcal, больше белка |
| Балык куриный | 62г | 50.0 | 11г | +2 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык | 68г | 122.0 | 16г | +74 kcal, больше белка |
| Балык с помидором | 87г | 87.0 | 12,4г | +39 kcal, больше белка |
| Ветчина и соус | 51г | 54.0 | 10г | +6 kcal, больше белка |