Сколько калорий в Курица с кабачком?
Курица с кабачком содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 6,9г углеводов и 38,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кабачком
Пищевая ценность Курица с кабачком на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кабачком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Кабачок тушеный | 150г | 24 ккал | 0,7г | 0,3г | 4,6г |
| Масло растительное (для приготовления) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с кабачком
Как Курица с кабачком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 38,3г | 77% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кабачком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кабачком
Сколько калорий в Курица с кабачком?
Полная порция Курица с кабачком содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 101,5 ккал.
Подходит ли Курица с кабачком для похудения?
Курица с кабачком имеет низкую калорийность — 101,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с кабачком?
Порция Курица с кабачком содержит около 38,3г белка при общем весе порции 275г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кабачком?
Проще всего отслеживать Курица с кабачком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кабачком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с брокколи | 350г | 397.0 | 37,5г | +118 kcal, меньше белка |
| Курица с кабачками | 205г | 234.0 | 32г | -45 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 290г | 345.8 | 33,3г | +66 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и кабачком | 360г | 300.0 | 52г | +21 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 307г | 399.0 | 54,5г | +120 kcal, больше белка |