Сколько калорий в Фруктово-овощной смузи?
Фруктово-овощной смузи содержит 267 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 68г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктово-овощной смузи
Пищевая ценность Фруктово-овощной смузи на 100 грамм
Что входит в состав Фруктово-овощной смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдерей | 100г | 14 ккал | 0,7г | 0,1г | 3г |
| Яблоко зеленое | 120г | 51,7 ккал | 0,4г | 0,2г | 13,8г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,1г | 0,4г | 22,5г |
| Апельсин | 150г | 46,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 11,7г |
| Ананас | 100г | 50 ккал | 0,5г | 0,1г | 13г |
Откуда берутся калории в Фруктово-овощной смузи
Как Фруктово-овощной смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 267 ккал | 13% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктово-овощной смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктово-овощной смузи
Сколько калорий в Фруктово-овощной смузи?
Полная порция Фруктово-овощной смузи содержит примерно 267 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 48,5 ккал.
Подходит ли Фруктово-овощной смузи для похудения?
Фруктово-овощной смузи имеет низкую калорийность — 48,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктово-овощной смузи?
Порция Фруктово-овощной смузи содержит около 4г белка при общем весе порции 550г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктово-овощной смузи?
Проще всего отслеживать Фруктово-овощной смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктово-овощной смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый смузи | 670г | 383.0 | 3,3г | +116 kcal, меньше белка |
| Фруктовая тарелка с соком | 165г | 105.0 | 1г | -162 kcal, меньше белка |
| Роти и фрукты | 405г | 349.0 | 6,5г | +82 kcal, больше белка |
| Фруктовое ассорти | 420г | 255.3 | 2,4г | -11 kcal, меньше белка |
| Фруктовая тарелка | 430г | 225.0 | 3,1г | -42 kcal, меньше белка |