Сколько калорий в Завтрак с тостами?
Завтрак с тостами содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 40г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с тостами
Пищевая ценность Завтрак с тостами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с тостами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост из белого хлеба | 60г | 290 ккал | 10г | 4г | 53,3г |
| Рикота | 15г | 173,3 ккал | 13,3г | 13,3г | 0г |
| Вяленая индейка | 20г | 190 ккал | 25г | 5г | 0г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 20 ккал | 1,2г | 1,2г | 2г |
| Сосиски молочные | 52г | 123,1 ккал | 17,3г | 3,8г | 3,8г |
| Творог 1% | 99г | 85,9 ккал | 18,2г | 1г | 1г |
| Сыр | 10г | 350 ккал | 30г | 30г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с тостами
Как Завтрак с тостами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 517 ккал | 26% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с тостами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с тостами
Сколько калорий в Завтрак с тостами?
Полная порция Завтрак с тостами содержит примерно 517 ккал. Общий вес порции составляет около 511г. На 100 грамм это составляет 101,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с тостами для похудения?
Завтрак с тостами имеет низкую калорийность — 101,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с тостами?
Порция Завтрак с тостами содержит около 46г белка при общем весе порции 511г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с тостами?
Проще всего отслеживать Завтрак с тостами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | -84 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 505г | 389.0 | 28,4г | -128 kcal, меньше белка |
| Овсянка и бутерброд | 495г | 291.0 | 11,2г | -226 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 465г | 410.0 | 22,5г | -107 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 420г | 347.0 | 19,4г | -170 kcal, меньше белка |