Сколько калорий в Сухари с маком?
Сухари с маком содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 35г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сухари с маком
Пищевая ценность Сухари с маком на 100 грамм
Что входит в состав Сухари с маком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухари с маком | 50г | 410 ккал | 11г | 8г | 70г |
Откуда берутся калории в Сухари с маком
Как Сухари с маком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухари с маком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сухари с маком
Сколько калорий в Сухари с маком?
Полная порция Сухари с маком содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 410 ккал.
Подходит ли Сухари с маком для похудения?
Сухари с маком имеет высокую калорийность — 410 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сухари с маком?
Порция Сухари с маком содержит около 5,5г белка при общем весе порции 50г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сухари с маком?
Проще всего отслеживать Сухари с маком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сухари с маком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сушки с маком | 46г | 157.0 | 10г | -48 kcal, больше белка |
| Сушки с маком | 46г | 157.0 | 10г | -48 kcal, больше белка |
| Сушки с маком | 30г | 115.0 | 3,3г | -90 kcal, меньше белка |
| Сушки с маком | 35г | 135.0 | 3,5г | -70 kcal, меньше белка |
| Сушки с маком | 14г | 53.0 | 2г | -152 kcal, меньше белка |