Сколько калорий в Яичница с хлебом и маслом?
Яичница с хлебом и маслом содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 20,5г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с хлебом и маслом
Пищевая ценность Яичница с хлебом и маслом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с хлебом и маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница болтунья (2 яйца) | 80г | 145 ккал | 12,5г | 10г | 1,3г |
| Белый хлеб (батон) | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3,3г | 48,8г |
| Сливочное масло | 12г | 716,7 ккал | 0г | 83,3г | 0г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с хлебом и маслом
Как Яичница с хлебом и маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с хлебом и маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с хлебом и маслом
Сколько калорий в Яичница с хлебом и маслом?
Полная порция Яичница с хлебом и маслом содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 137г. На 100 грамм это составляет 256,2 ккал.
Подходит ли Яичница с хлебом и маслом для похудения?
Яичница с хлебом и маслом имеет высокую калорийность — 256,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с хлебом и маслом?
Порция Яичница с хлебом и маслом содержит около 13,4г белка при общем весе порции 137г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с хлебом и маслом?
Проще всего отслеживать Яичница с хлебом и маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с хлебом и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с бутербродами | 205г | 555.0 | 24,1г | +204 kcal, больше белка |
| Яичница в хлебе | 225г | 520.0 | 24,2г | +169 kcal, больше белка |
| Яичница с сыром | 185г | 420.0 | 24г | +69 kcal, больше белка |
| Завтрак с сосиской | 175г | 488.0 | 21,4г | +137 kcal, больше белка |
| Гренки | 250г | 658.0 | 19г | +307 kcal, больше белка |