Сколько калорий в Цезарь Ролл?
Цезарь Ролл содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 41,1г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь Ролл
Пищевая ценность Цезарь Ролл на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь Ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 65г | 261,5 ккал | 6,9г | 4,6г | 49,2г |
| Куриные стрипсы в панировке | 60г | 216,7 ккал | 21,7г | 10г | 10г |
| Салат Айсберг | 25г | 40 ккал | 1,2г | 0г | 2г |
| Соус Цезарь | 15г | 366,7 ккал | 3,3г | 36,7г | 6,7г |
| Помидор | 15г | 66,7 ккал | 2г | 0,7г | 10г |
| Сыр Пармезан | 10г | 380 ккал | 25г | 30г | 1г |
Откуда берутся калории в Цезарь Ролл
Как Цезарь Ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 41,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь Ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь Ролл
Сколько калорий в Цезарь Ролл?
Полная порция Цезарь Ролл содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 217,4 ккал.
Подходит ли Цезарь Ролл для похудения?
Цезарь Ролл имеет умеренную калорийность — 217,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь Ролл?
Порция Цезарь Ролл содержит около 21,1г белка при общем весе порции 190г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь Ролл?
Проще всего отслеживать Цезарь Ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь Ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с креветками | 180г | 299.0 | 14,5г | -114 kcal, меньше белка |
| Шницель с салатом | 230г | 498.0 | 36г | +85 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 295г | 515.0 | 30,5г | +102 kcal, больше белка |
| Шримпрол | 150г | 367.0 | 13,7г | -46 kcal, меньше белка |
| Твистер Ростикс | 205г | 500.0 | 22,7г | +87 kcal, больше белка |