Сколько калорий в Злаковый хлебец?
Злаковый хлебец содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 18,6г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Злаковый хлебец
Пищевая ценность Злаковый хлебец на 100 грамм
Что входит в состав Злаковый хлебец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с начинкой (злаковые) | 30г | 400 ккал | 6г | 14г | 62г |
Откуда берутся калории в Злаковый хлебец
Как Злаковый хлебец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 18,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Злаковый хлебец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Злаковый хлебец
Сколько калорий в Злаковый хлебец?
Полная порция Злаковый хлебец содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли Злаковый хлебец для похудения?
Злаковый хлебец имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Злаковый хлебец?
Порция Злаковый хлебец содержит около 1,8г белка при общем весе порции 30г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Злаковый хлебец?
Проще всего отслеживать Злаковый хлебец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Злаковый хлебец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб злаковый | 50г | 125.0 | 4,5г | +5 kcal, больше белка |
| Хлеб злаковый | 44г | 114.0 | 4,2г | -6 kcal, больше белка |
| Три хлебца | 15г | 39.0 | 1,2г | -81 kcal, меньше белка |
| Хлебец злаковый | 20г | 70.0 | 2,4г | -50 kcal, больше белка |
| Хлебцы с зеленью | 25г | 45.0 | 1,2г | -75 kcal, меньше белка |