Сколько калорий в Баурсак (1 шт)?
Баурсак (1 шт) содержит 82 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 12г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Баурсак (1 шт)
Пищевая ценность Баурсак (1 шт) на 100 грамм
Что входит в состав Баурсак (1 шт)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная высшего сорта | 16г | 340 ккал | 10г | 1г | 70г |
| Молоко 2.5% | 6г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Масло подсолнечное (впитавшееся) | 2,5г | 898,8 ккал | 0г | 99,6г | 0г |
| Сахар-песок | 0,5г | 398 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Баурсак (1 шт)
Как Баурсак (1 шт) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 82 ккал | 4% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баурсак (1 шт)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Баурсак (1 шт)
Сколько калорий в Баурсак (1 шт)?
Полная порция Баурсак (1 шт) содержит примерно 82 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 327,9 ккал.
Подходит ли Баурсак (1 шт) для похудения?
Баурсак (1 шт) имеет высокую калорийность — 327,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Баурсак (1 шт)?
Порция Баурсак (1 шт) содержит около 1,8г белка при общем весе порции 25г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Баурсак (1 шт)?
Проще всего отслеживать Баурсак (1 шт) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Баурсак (1 шт) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шелпек | 97г | 340.2 | 6,3г | +258 kcal, больше белка |
| Баурсаки (3 шт.) | 45г | 158.0 | 2,7г | +76 kcal, больше белка |
| Блины на молоке | 340г | 745.0 | 21,9г | +663 kcal, больше белка |
| Блинчики классические | 102г | 192.0 | 6г | +110 kcal, больше белка |
| Блины классические | 95г | 216.0 | 5,7г | +134 kcal, больше белка |