Сколько калорий в Семечки Джинн?
Семечки Джинн содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 3,4г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Семечки Джинн
Пищевая ценность Семечки Джинн на 100 грамм
Что входит в состав Семечки Джинн
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семечки подсолнечника жареные (очищенные) | 30г | 616,7 ккал | 20,7г | 53г | 11,3г |
Откуда берутся калории в Семечки Джинн
Как Семечки Джинн вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 3,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Семечки Джинн
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Семечки Джинн
Сколько калорий в Семечки Джинн?
Полная порция Семечки Джинн содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 616,7 ккал.
Подходит ли Семечки Джинн для похудения?
Семечки Джинн имеет высокую калорийность — 616,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Семечки Джинн?
Порция Семечки Джинн содержит около 6,2г белка при общем весе порции 30г. Это 20,7г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Семечки Джинн?
Проще всего отслеживать Семечки Джинн с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Семечки Джинн сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семечки подсолнечника | 60г | 355.0 | 16г | +170 kcal, больше белка |
| Семечки подсолнечника | 150г | 871.5 | 31,1г | +686 kcal, больше белка |
| Жареные семечки | 50г | 301.0 | 10,4г | +116 kcal, больше белка |
| Семечки подсолнечника | 7г | 41.0 | 1,5г | -144 kcal, меньше белка |
| Семечки Мартин | 49г | 289.0 | 15г | +104 kcal, больше белка |