Сколько калорий в Куриное бедро с салатом?
Куриное бедро с салатом содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,1г жиров, 8,1г углеводов и 41,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное бедро с салатом
Пищевая ценность Куриное бедро с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Куриное бедро с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 180г | 208,9 ккал | 22,2г | 13,3г | 0г |
| Капуста белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,4г | 0,1г | 4,7г |
| Морковь свежая | 50г | 32 ккал | 1г | 0,2г | 6,8г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриное бедро с салатом
Как Куриное бедро с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 41,9г | 84% |
| Жиры | 34,1г | 52% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное бедро с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное бедро с салатом
Сколько калорий в Куриное бедро с салатом?
Полная порция Куриное бедро с салатом содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 148,5 ккал.
Подходит ли Куриное бедро с салатом для похудения?
Куриное бедро с салатом имеет низкую калорийность — 148,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриное бедро с салатом?
Порция Куриное бедро с салатом содержит около 41,9г белка при общем весе порции 340г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное бедро с салатом?
Проще всего отслеживать Куриное бедро с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное бедро с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты | 73г | 35.0 | 1г | -470 kcal, меньше белка |
| Курица и салаты | 450г | 572.6 | 54,5г | +67 kcal, больше белка |
| Борщ | 450г | 225.0 | 5,6г | -280 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 250г | 140.0 | 2,7г | -365 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 505г | 572.0 | 28г | +67 kcal, меньше белка |