Сколько калорий в Борщ и перловка?
Борщ и перловка содержит 604 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 64,3г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и перловка
Пищевая ценность Борщ и перловка на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и перловка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 300г | 45 ккал | 1,5г | 2,5г | 4,1г |
| Перловая каша | 150г | 120 ккал | 3г | 1г | 22г |
| Гуляш из говядины с луком | 100г | 160 ккал | 19г | 8г | 3г |
| Компот из сухофруктов | 200г | 40 ккал | 0,2г | 0г | 10г |
| Соус томатный | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 0,3г | 20г |
Откуда берутся калории в Борщ и перловка
Как Борщ и перловка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 604 ккал | 30% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 64,3г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и перловка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и перловка
Сколько калорий в Борщ и перловка?
Полная порция Борщ и перловка содержит примерно 604 ккал. Общий вес порции составляет около 780г. На 100 грамм это составляет 77,4 ккал.
Подходит ли Борщ и перловка для похудения?
Борщ и перловка имеет низкую калорийность — 77,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и перловка?
Порция Борщ и перловка содержит около 30,5г белка при общем весе порции 780г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и перловка?
Проще всего отслеживать Борщ и перловка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и перловка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 860г | 863.0 | 39г | +259 kcal, больше белка |
| Французский завтрак | 670г | 1011.0 | 45г | +407 kcal, больше белка |
| Шаурма, банан, сок | 660г | 747.0 | 28,4г | +143 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 400г | 515.0 | 24,7г | -89 kcal, меньше белка |
| Комплексный завтрак | 890г | 1465.0 | 61г | +861 kcal, больше белка |