Сколько калорий в Картофель с мясом и яйцом?
Картофель с мясом и яйцом содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 48,8г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с мясом и яйцом
Пищевая ценность Картофель с мясом и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с мясом и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная картошка с мясом | 200г | 87 ккал | 2,6г | 1,8г | 16,1г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Белый хлеб | 30г | 263,3 ккал | 9г | 3,3г | 49г |
| Говядина тушеная с помидорами | 40г | 150 ккал | 10г | 10,5г | 3,8г |
| Растительное масло (в блюде) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с мясом и яйцом
Как Картофель с мясом и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 48,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с мясом и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с мясом и яйцом
Сколько калорий в Картофель с мясом и яйцом?
Полная порция Картофель с мясом и яйцом содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 145,8 ккал.
Подходит ли Картофель с мясом и яйцом для похудения?
Картофель с мясом и яйцом имеет низкую калорийность — 145,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с мясом и яйцом?
Порция Картофель с мясом и яйцом содержит около 18,2г белка при общем весе порции 330г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с мясом и яйцом?
Проще всего отслеживать Картофель с мясом и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с мясом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с салатом | 370г | 777.0 | 44,7г | +296 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 204г | 376.0 | 25г | -105 kcal, больше белка |
| Омлет с котлетами | 250г | 534.0 | 31,2г | +53 kcal, больше белка |
| Вареные яйца с хлебом | 225г | 430.0 | 25,3г | -51 kcal, больше белка |
| Яйца с хлебом | 240г | 470.0 | 26,2г | -11 kcal, больше белка |