Сколько калорий в Кефир с псилиумом?
Кефир с псилиумом содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 10,1г углеводов и 7,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир с псилиумом
Пищевая ценность Кефир с псилиумом на 100 грамм
Что входит в состав Кефир с псилиумом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% | 250г | 50 ккал | 2,9г | 2,5г | 4г |
| Псилиум (шелуха семян подорожника) | 5г | 20 ккал | 2г | 0,6г | 2г |
Откуда берутся калории в Кефир с псилиумом
Как Кефир с псилиумом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 7,4г | 15% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир с псилиумом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир с псилиумом
Сколько калорий в Кефир с псилиумом?
Полная порция Кефир с псилиумом содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 49,4 ккал.
Подходит ли Кефир с псилиумом для похудения?
Кефир с псилиумом имеет низкую калорийность — 49,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир с псилиумом?
Порция Кефир с псилиумом содержит около 7,4г белка при общем весе порции 255г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир с псилиумом?
Проще всего отслеживать Кефир с псилиумом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кефир с псилиумом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кефир со льном | 260г | 178.0 | 9,1г | +52 kcal, больше белка |
| Творог с кефиром | 400г | 342.0 | 40г | +216 kcal, больше белка |
| Кефир и творог | 340г | 300.0 | 21,5г | +174 kcal, больше белка |
| Оладьи с кефиром | 260г | 230.0 | 18,8г | +104 kcal, больше белка |
| Кефир | 250г | 125.0 | 7,5г | -1 kcal, больше белка |