Сколько калорий в Макароны с индейкой?
Макароны с индейкой содержит 644 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 63,5г углеводов и 42,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с индейкой
Пищевая ценность Макароны с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны из твердых сортов (отварные) | 200г | 157 ккал | 5,8г | 0,7г | 31г |
| Филе грудки индейки (готовое) | 100г | 158 ккал | 29,9г | 3,9г | 0г |
| Сливки 20% | 40г | 205 ккал | 2,8г | 20г | 3,8г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с индейкой
Как Макароны с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 644 ккал | 32% |
| Белки | 42,6г | 85% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 63,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с индейкой
Сколько калорий в Макароны с индейкой?
Полная порция Макароны с индейкой содержит примерно 644 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 184 ккал.
Подходит ли Макароны с индейкой для похудения?
Макароны с индейкой имеет умеренную калорийность — 184 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с индейкой?
Порция Макароны с индейкой содержит около 42,6г белка при общем весе порции 350г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с индейкой?
Проще всего отслеживать Макароны с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны твердых сортов | 255г | 496.0 | 19,2г | -148 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 80г | 137.0 | 5г | -507 kcal, меньше белка |
| Макароны с сыром | 252г | 524.8 | 20,1г | -119 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 70г | 98.0 | 3г | -546 kcal, меньше белка |
| Паста с сыром | 205г | 398.0 | 17,2г | -246 kcal, меньше белка |