Сколько калорий в Борщ и плов?
Борщ и плов содержит 609 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 90г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и плов
Пищевая ценность Борщ и плов на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и плов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (свекла, капуста, картофель, бульон) | 250г | 50 ккал | 1,6г | 2,4г | 5,6г |
| Плов с курицей | 200г | 160 ккал | 5,5г | 6г | 21г |
| Яблоко свежее | 150г | 52 ккал | 0,7г | 0,7г | 12г |
| Груша свежая | 150г | 57,3 ккал | 0,7г | 0,7г | 10,7г |
Откуда берутся калории в Борщ и плов
Как Борщ и плов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 609 ккал | 30% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 90г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и плов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и плов
Сколько калорий в Борщ и плов?
Полная порция Борщ и плов содержит примерно 609 ккал. Общий вес порции составляет около 750г. На 100 грамм это составляет 81,2 ккал.
Подходит ли Борщ и плов для похудения?
Борщ и плов имеет низкую калорийность — 81,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и плов?
Порция Борщ и плов содержит около 17г белка при общем весе порции 750г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и плов?
Проще всего отслеживать Борщ и плов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и плов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с салом | 340г | 363.0 | 13,1г | -246 kcal, меньше белка |
| Борщ и салат | 600г | 314.0 | 7г | -295 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 330г | 228.0 | 10,8г | -381 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 330г | 265.0 | 10,2г | -344 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной и сметаной | 380г | 308.0 | 16г | -301 kcal, меньше белка |