Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 30,3г углеводов и 63,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 160г | 165 ккал | 32г | 3г | 0г |
| Булгур отварной | 120г | 120,8 ккал | 3г | 0,4г | 24г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Грибы с овощами под сыром | 40г | 62,5 ккал | 3г | 3,8г | 3,8г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 584 ккал | 29% |
| Белки | 63,5г | 127% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 30,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 584 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 164,5 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет умеренную калорийность — 164,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 63,5г белка при общем весе порции 355г. Это 17,9г белка на 100г, что покрывает примерно 127% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | -41 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | -192 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и моцареллой | 405г | 717.0 | 52,5г | +133 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 405г | 439.0 | 31,9г | -145 kcal, меньше белка |
| Курица с кускусом | 180г | 334.0 | 37,3г | -250 kcal, меньше белка |