Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 62г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 220г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28,2г |
| Куриное филе отварное | 90г | 165,6 ккал | 31,1г | 3,3г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 471 ккал | 24% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 471 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 149,5 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 149,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 34г белка при общем весе порции 315г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 249г | 358.0 | 16г | -113 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 205г | 328.6 | 26,6г | -142 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 660г | 1044.0 | 48г | +573 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 370г | 585.0 | 27г | +114 kcal, меньше белка |
| Курица с бутербродами | 195г | 469.0 | 43,2г | -2 kcal, больше белка |