Сколько калорий в Йогурт с фруктами?
Йогурт с фруктами содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 25,2г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с фруктами
Пищевая ценность Йогурт с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14г |
| Псиллиум | 10г | 180 ккал | 0г | 0г | 90г |
| Банан | 50г | 90 ккал | 2г | 0г | 22г |
| Савушкин творог 0.1% | 120г | 30,8 ккал | 6,7г | 0г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Йогурт с фруктами
Как Йогурт с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с фруктами
Сколько калорий в Йогурт с фруктами?
Полная порция Йогурт с фруктами содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 55,7 ккал.
Подходит ли Йогурт с фруктами для похудения?
Йогурт с фруктами имеет низкую калорийность — 55,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с фруктами?
Порция Йогурт с фруктами содержит около 9,2г белка при общем весе порции 210г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с фруктами?
Проще всего отслеживать Йогурт с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 250г | 223.0 | 16,2г | +106 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 260г | 238.0 | 18,4г | +121 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 145г | 144.0 | 15,7г | +27 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 279г | 210.0 | 24,9г | +93 kcal, больше белка |
| Творог с голубикой | 125г | 45.0 | 10г | -72 kcal, больше белка |