Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 22,4г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 100г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Картофель запеченный | 80г | 92,5 ккал | 2г | 0,1г | 21,3г |
| Помидоры черри | 75г | 18,7 ккал | 0,9г | 0,3г | 4г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,3г |
| Редис | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 22,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 107,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 107,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 26,8г белка при общем весе порции 330г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 300г | 294.0 | 20,9г | -60 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 305г | 512.0 | 28,3г | +158 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем и салатом | 344г | 419.0 | 21г | +65 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с овощами | 475г | 386.4 | 13,1г | +32 kcal, меньше белка |
| Свинина с картофелем | 340г | 411.0 | 23,8г | +57 kcal, меньше белка |