Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Свинина с картофелем содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 30г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с картофелем
Пищевая ценность Свинина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная под сыром | 100г | 250 ккал | 20г | 18г | 2г |
| Картофель запеченный | 150г | 96,7 ккал | 2г | 2,7г | 16,7г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Свинина с картофелем
Как Свинина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с картофелем
Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Полная порция Свинина с картофелем содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 120,9 ккал.
Подходит ли Свинина с картофелем для похудения?
Свинина с картофелем имеет низкую калорийность — 120,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с картофелем?
Порция Свинина с картофелем содержит около 23,8г белка при общем весе порции 340г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с картофелем?
Проще всего отслеживать Свинина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица терияки с картофелем | 500г | 447.0 | 42,8г | +36 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем и салатом | 344г | 419.0 | 21г | +8 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 425г | 513.0 | 29,7г | +102 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 480г | 651.0 | 40,8г | +240 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем | 180г | 287.0 | 18г | -124 kcal, меньше белка |