Сколько калорий в йогурт с вишней и киви?
йогурт с вишней и киви содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 27г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции йогурт с вишней и киви
Пищевая ценность йогурт с вишней и киви на 100 грамм
Что входит в состав йогурт с вишней и киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| йогурт натуральный | 150г | 60 ккал | 3,3г | 1,3г | 10г |
| вишня свежая | 50г | 50 ккал | 1г | 0г | 12г |
| киви свежий | 50г | 50 ккал | 1г | 0г | 12г |
Откуда берутся калории в йогурт с вишней и киви
Как йогурт с вишней и киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от йогурт с вишней и киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о йогурт с вишней и киви
Сколько калорий в йогурт с вишней и киви?
Полная порция йогурт с вишней и киви содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 56 ккал.
Подходит ли йогурт с вишней и киви для похудения?
йогурт с вишней и киви имеет низкую калорийность — 56 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в йогурт с вишней и киви?
Порция йогурт с вишней и киви содержит около 6г белка при общем весе порции 250г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в йогурт с вишней и киви?
Проще всего отслеживать йогурт с вишней и киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как йогурт с вишней и киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Соус с йогуртом и огурцом | 115г | 56.0 | 4,4г | -84 kcal, меньше белка |
| Вареники с творогом | 266г | 294.7 | 28,3г | +154 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с киви | 225г | 200.0 | 9,2г | +60 kcal, больше белка |
| Груша и киви | 300г | 155.0 | 1,9г | +15 kcal, меньше белка |
| Йогурт | 250г | 165.0 | 20г | +25 kcal, больше белка |