Сколько калорий в Паста с лососем?
Паста с лососем содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,8г жиров, 44,4г углеводов и 47,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с лососем
Пищевая ценность Паста с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Паста с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (сухая) | 50г | 350 ккал | 12г | 1,5г | 71г |
| Лосось | 180г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Сливки 20% | 30г | 200 ккал | 3г | 20г | 4г |
| Шпинат | 100г | 20 ккал | 2,9г | 0,3г | 2г |
| Томаты | 150г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с лососем
Как Паста с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 690 ккал | 35% |
| Белки | 47,3г | 95% |
| Жиры | 35,8г | 55% |
| Углеводы | 44,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с лососем
Сколько калорий в Паста с лососем?
Полная порция Паста с лососем содержит примерно 690 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 134 ккал.
Подходит ли Паста с лососем для похудения?
Паста с лососем имеет низкую калорийность — 134 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с лососем?
Порция Паста с лососем содержит около 47,3г белка при общем весе порции 515г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с лососем?
Проще всего отслеживать Паста с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с лососем | 200г | 401.0 | 20г | -289 kcal, меньше белка |
| Семга с чечевицей | 315г | 543.0 | 35,3г | -147 kcal, меньше белка |
| Брускетта с лососем | 180г | 348.0 | 14г | -342 kcal, меньше белка |
| Лосось с салатом | 300г | 425.0 | 35,7г | -265 kcal, меньше белка |
| Лосось с птитимом | 220г | 366.0 | 25г | -324 kcal, меньше белка |